Refresco seca barriga

Hoje vou compartilhar mais uma receitinha da minha nutricionista: o refresco de chá verde.

O chá verde tem um duplo papel na manutenção da boa forma: primeiro aumentando a resistência física durante os exercícios físicos e, em segundo, inibindo a ação de enzimas que ajudam a transformar os alimentos em gordura, especificamente na barriga, onde o acúmulo de gordura aumenta a propensão a cardiopatias e diabetes.

Ingredientes:

  • 6 colheres de chá de folhas de chá verde
  • 500ml de suco de maçã ou pêssego
  • 4 colheres de chá de mel (pode trocar por algumas gotinhas do adoçante sucralose)

Modo de preparo:

Despeje 250ml de água fervente sobre as folhas de chá. Deixe em infusão de 3 a 5 minutos, coe e deixe esfriar. Misture o suco e o mel (ou adoçante) e sirva em copos com gelo.

Pode guardar em geladeira durante 24 horas e ir tomando.

Siga-nos no Facebook: Banho de Estilo

logo-facebook

Para saber mais sobre a consultoria de imagem, visite:

Vanessa Lima: consultora de imagem

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s