Chá detox emagrecedor

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Por que os chás e sucos detox estão tão na moda? Porque são fáceis de fazer e contribuem para a nossa saúde e beleza.

Quando o tempo esfria, é mais gostoso tomar um chazinho quente do que tomar um suco. Nesses dias, esse chá é uma boa pedida. Mas para os dias de calor, a gente pode tomá-lo geladinho.

O chá que vou ensinar hoje é rico em potássio. O potássio é um mineral diurético que ajuda a eliminar as toxinas do organismo e a desinchar.

A planta responsável por esse efeito é a alcachofra. É uma planta não muito fácil de encontrar e um pouco cara. Uma boa notícia é que a gente pode comprá-la seca em casas de ervas para fazer o chá.

Associado a essa planta, vamos usar o gengibre, pois ele é termogênico. Ele acelera o metabolismo, fazendo a gente gastar mais calorias.

Aqueça 3 xícaras de água até começar a subir bolinhas do fundo da chaleira. Coloque 2 colheres de sopa de alcachofra seca e um pedacinho de gengibre (uns 3 cm). Tampe a chaleira e deixe em infusão por 15 minutos. Tome uma xícara e coloque o restante na geladeira para tomar mais duas vezes ao longo do dia. Não é recomendável tomar mais do que 3 xícaras por dia. Assim como a gente perde as toxinas, também perde alguns minerais que podem fazer falta. Como diz o ditado: “A diferença entre o remédio e o veneno é a dose!”.

Contraindicações da alcachofra

A alcachofra está contraindicada para quem tem problemas de fígado, rins, durante a gravidez e amamentação.

Fonte da imagem: Pinterest

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